结婚以后妈妈教了我几道汤,让我有时间多熬给自己喝。把这些养气益气的汤也分享给大家。
小建中汤
【组成】
白芍12克,桂枝6克,甘草3克,生姜10克,大枣4枚,饴糖30克。
【制作】
(1)先将白芍、桂枝、甘草、生姜、大枣五味放砂锅内,加清水浸泡半小时,再加清不至将药物淹没。
(2)将砂锅置武火上,煮沸,文火再煮30分钟。
(3)滤去药渣,取药汁,加入饴糖,文火煎至沸,溶匀。
(4)取药汁,分3次媪服。
【功效】
媪中散寒,缓急止痛。主治脾胃虚寒所致的胃痛腹痛、心悸怔忡、面色无华、阴虚低热等。
阿胶芪枣汤
【组成】
阿胶10克,黄芪20克,红枣20克。
【制作】
(1)将黄芪、红枣洗净,放人砂锅内,加适量水,浸泡2小时后,锅置火上,用武火烧开后改用文火煎煮1小时,取汁。
(2)阿胶放人药汁中,煮沸后,待阿胶溶化即成。
(3)每日1剂,分2次媪服。
【功效】
补气生血。主治气血亏虚证。证见面色苍白无华,乏力气短,自汗,食欲不振,形体消瘦,面容憔悴等。可见于营养不良,慢性疾病后期,贫血等。健康人服用可润泽肌肤、美容。
猪皮枸杞子红枣汤
【组成】
猪皮100克,枸杞子30克,红枣(去核)20枚。
【制作】
(1)将猪皮洗净,切小块;红枣、枸杞子洗净。
(2)上述各味同放人锅内,加水适量,用武火煮沸,改用文火炖至猪皮熟烂即可食用。
(3)饮汤,吃猪皮、枸杞子。每日1料。
【功效】
养血益气。主治血虚证。证见头晕眼花、心悸、面色苍白、神疲乏力、咽干口燥、爪甲淡白、大便于结等。
身体健康才是关键,女人容易老,要学会照顾好自己。